Haramlar,günahlar,nefsten gelen istekler...Bu durumları miniminize etmek yani minimuma indirgemek hem dünya hayatı hemde ahiret hayatı açısından büyük yarar sağlar. Fakat sağlığı riske atmayacak kadar indirgenmelidir. Mesela yaş pasta seven bir insan,her ne kadar bu nimetti seviyor isede, haftada bir defadan fazla almamaya dikkat etmelidir. Mesela;harama uzun süre bakmaktan en az 15 ile 20 gün arası uzak durmak yarar sağlar,iyilik hücreleri yarar görür. Müzik ise;uzun süre dinlemek yani günde 45 ile 60 dakika'dan uzun süre dinlemek vücuttaki hücre ve kalbe zadar verir. Çok sık yemek yemek ise; miğdeyi dinlendirmemek açısından zararlıdır ve kilo aldırır. Aşırı alkol sarhoş edecek derecece ise çok,aklı kullanamaz hale getirir ve oldukça zararlıdır. Sigarayı aşırı tüketmek; kanser veya koğa gibi rahatsızlıklara sebep olur. Aşırı hareketsizlik ise yine sağlığı ve kan dolaşımını kötü etkiler. Belirli aralıklar ile düzenli egzersizler ve yürüyüşler mümkünse yapılmalıdır. Beslenme ise: sağlık açısından yararlı olacak şekilde bilinçli yapılmalıdır,gereğinden az yada fazla olmamalıdır.Zihni açmak için kahve sık içilmelidir ve günde bir bardağı geçilmemelidir.
Sağlıkla,esen kalın.Allah yardımcımız olsun.
Sağlıkla,esen kalın.Allah yardımcımız olsun.
Son düzenleme: