Hepimizin başına bazen gelebilen bu meret, devamlı hale gelirse çok rahatsız edici ve tehlikeli olabiliyor. başıma geldiğinden dolayı, bilgimiz olmamasına rağmen pek çok insanda görüldüğünden ve maruz kalmanın çok kolay olmasından dolayı bir nevi uyarı mahiyetinde değinmek istiyorum.
efendim hastalığımızın, daha doğrusu semptomumuzun adı kronik tinnitus, yani devamlı kulak çınlaması. 2'ye ayrılıyor, objektif ve subjektif tinnitus olarak.
objektif tinnitus, genelde damar tıkanması sebebiyle nabız atışlarıyla doğru orantılı olarak kulağınızda darbeler işitmeniz anlamına geliyor. bu darbeleri kulağınıza yaklaştığında bir başkası da duyabiliyor. tedavisi mümkün fakat derhal bir kbb doktoruna görünmelisiniz.
subjektif tinnitus ise daha vahim, kulağınızda ya da kafanızın içinde devamlı olarak çınlama duyuyorsunuz. işin kötüsü tıp henüz tedavisini bulabilmiş değil, bir takım psikolojik terapilerle stresi azaltmak haricinde... yani 2-3 hafta süreyle çınlama duydu iseniz muhtemelen ömür boyu bununla yaşamanız gerekecektir, eğer herhangi bir iltihaptan kaynaklanmıyorsa...
gelelim bundan nasıl korunacağımıza,
- en önemli nedeni yüksek sese maruz kalmak ve yüksek sesle (özellikle mp3 player ile) müzik dinlemek. yüksek sesle müzik dinliyorsanız büyük ihtimalle tinnitusa maruz kalacaksınızdır, çünkü iç kulaktaki işitme hücreleri yavaş yavaş ölür, ve bunlar tıpkı sinir hücreleri gibi, kendilerini yenileyemezler. o yüzden mp3 player kesinlikle kullanılmamalı, ya da çok kısık sesle kullanılmalıdır. işiniz gereği yüksek sese maruz kalıyorsanız mutlaka kulak tıkacı kullanmalısınız.
- sigara ve alkol kullanımı, damar tıkanıklığına sebep olduğundan, iç kulağı besleyen kılcal damarlar tıkandığında şiddetli çınlamalar başlar. sigara ve alkolden uzak durmalıyız.
-yoğun stres ve sinir, bütün hastalıkların başıdır, özellikle tinnitusun.
-düzenli spor yapın. düzenli spor yapan bünyede kolay kolay damar tıkanıklığı olmaz, dolayısıyla tinnitus riskini bir nebze azaltmış olursunuz.
bu hususlara dikkat edilirse tinnitustan uzak durabilirsiniz. kulağınızda çınlama duyar ve ertesi gün devam ettiğini farkederseniz, vakit geçirmeden kbb uzmanına görünün, çünkü tinnitus aynı zamanda çok daha ciddi hastalıkların habercisi de olabiliyor.
ben şahsen geçmişte yüksek sesle müzik dinlediğim için şu anda kronik tinnitus um var, gerçekten sıkıntı verici, hayat kalitesini düşüren bir meret, eski günlerimi çok özlüyorum. işitme sistemi, vücudumuzun en hassas sistemi olduğundan dolayı özellikle dikkat etmeliyiz...
efendim hastalığımızın, daha doğrusu semptomumuzun adı kronik tinnitus, yani devamlı kulak çınlaması. 2'ye ayrılıyor, objektif ve subjektif tinnitus olarak.
objektif tinnitus, genelde damar tıkanması sebebiyle nabız atışlarıyla doğru orantılı olarak kulağınızda darbeler işitmeniz anlamına geliyor. bu darbeleri kulağınıza yaklaştığında bir başkası da duyabiliyor. tedavisi mümkün fakat derhal bir kbb doktoruna görünmelisiniz.
subjektif tinnitus ise daha vahim, kulağınızda ya da kafanızın içinde devamlı olarak çınlama duyuyorsunuz. işin kötüsü tıp henüz tedavisini bulabilmiş değil, bir takım psikolojik terapilerle stresi azaltmak haricinde... yani 2-3 hafta süreyle çınlama duydu iseniz muhtemelen ömür boyu bununla yaşamanız gerekecektir, eğer herhangi bir iltihaptan kaynaklanmıyorsa...
gelelim bundan nasıl korunacağımıza,
- en önemli nedeni yüksek sese maruz kalmak ve yüksek sesle (özellikle mp3 player ile) müzik dinlemek. yüksek sesle müzik dinliyorsanız büyük ihtimalle tinnitusa maruz kalacaksınızdır, çünkü iç kulaktaki işitme hücreleri yavaş yavaş ölür, ve bunlar tıpkı sinir hücreleri gibi, kendilerini yenileyemezler. o yüzden mp3 player kesinlikle kullanılmamalı, ya da çok kısık sesle kullanılmalıdır. işiniz gereği yüksek sese maruz kalıyorsanız mutlaka kulak tıkacı kullanmalısınız.
- sigara ve alkol kullanımı, damar tıkanıklığına sebep olduğundan, iç kulağı besleyen kılcal damarlar tıkandığında şiddetli çınlamalar başlar. sigara ve alkolden uzak durmalıyız.
-yoğun stres ve sinir, bütün hastalıkların başıdır, özellikle tinnitusun.
-düzenli spor yapın. düzenli spor yapan bünyede kolay kolay damar tıkanıklığı olmaz, dolayısıyla tinnitus riskini bir nebze azaltmış olursunuz.
bu hususlara dikkat edilirse tinnitustan uzak durabilirsiniz. kulağınızda çınlama duyar ve ertesi gün devam ettiğini farkederseniz, vakit geçirmeden kbb uzmanına görünün, çünkü tinnitus aynı zamanda çok daha ciddi hastalıkların habercisi de olabiliyor.
ben şahsen geçmişte yüksek sesle müzik dinlediğim için şu anda kronik tinnitus um var, gerçekten sıkıntı verici, hayat kalitesini düşüren bir meret, eski günlerimi çok özlüyorum. işitme sistemi, vücudumuzun en hassas sistemi olduğundan dolayı özellikle dikkat etmeliyiz...